Özet: Derne?ik egzersiz, kemik ve kas bünyelar?n? kuvvetlendirerek ve psikolojik stresi azaltarak insanlar? katk?s?zl?kl? k?lar. Bu vaziyet gebelikte bile benzerid?r.I) gebelikle beraber vücudunuzun anatomisinde temel? de?i?iklikler oluyor ve örnek hasretmek gerekirse ilerleyen gebelik haftalar?nda karn?n?z?n büyümesine rab?tal? olarak vücud